个人介绍
南京大学应用心理硕士（临床与咨询方向）、吉林大学社会工作学士、高校兼职咨询师。心理动力学取向咨询师。
每周持续接受一对一督导及个人体验。
咨询经验：900h+
督导经验：个体督导100h+、团体督导80h+
咨询费用
个体咨询 300元/50分钟/次。
培训经历
2024-2026自体心理学三年连续培训项目 | 徐钧
2025临床与咨询心理学中阶伦理培训 | 江苏省社会心理学学会
2025青少年厌学拒学专题工作坊 | 刘亮
2024-2025儿童发展与精神分析-婴幼儿期 | 塔维斯托克中心、伦敦大学医学院
2024正念冥想带领技能培训 | 壹心理
2024精神分析视角下深度理解女性 | 阿琳
2022心理咨询初始访谈技能培训 | 南京邮电大学
咨询方向
成人，目前无精神障碍确诊，无自杀想法与行为。
咨询流派：以精神动力学为主，整合资源取向
擅长方向
①个人成长：自我认同（自尊、健康自恋、主体性）发展、存在性空虚与意义探索、个人精神性成长；
②关系议题：亲密关系困扰（多元关系）、同辈竞争压力、代际创伤修复；
③情绪困扰：抑郁/焦虑/强迫/空虚及无意义感等情绪探索与调节。
工作方式与流程
个体咨询每次为50分钟，根据具体议题和你的需求，工作频率可以是一周一次或一周两次。前4次为评估阶段，初步建立咨访关系，我会了解你的基本信息和主要诉求，你也可以感受和我在一起的感觉，有任何感受和想法我都邀请你可以告诉我，并与我讨论。
（1）短程咨询会在10-20次，以具体问题解决为导向，我的工作思路会聚焦于你带来的当下最为迫切的问题，以支持性为主，并协作探索对你而言更具适应性的应对策略。
（2）中程咨询会在20-50次，我们可以更深入地探索你的困扰及感受，并在动力性关系中逐渐澄清那些对你而言最为重要的生命议题、内在愿望和人际模式，通过溯源去锚定问题的源头。
（3）长程咨询通常会是以年为单位，是开放式的，围绕内在关系模式的深度探索及人格层面的深度改变。在这个过程中，对于生命中边边角角的凝望很可能让你感到没有那么舒服，甚至有些害怕、想逃避，这是很自然的。只要内在还有某种修复、成长的努力使你愿意留下来，在精神分析这个开放的诗意空间中，我们有许多机会去看见你的内在幻想、愿望、去体验潜意识动力、移情关系，让故事和“你”能够被充分理解、表达、并继续生长。
无论我们的咨询关系维持多长时间，以下部分的展开都是重要的：
（1）你的主诉：即为什么是现在你希望去开始一段咨询关系；
（2）你愿意花多长时间来探索和处理你的诉求与困难；
（3）关于咨询的设置与框架为我们的工作提供安全和稳定的空间，花时间来探索你对于这部分的感受以及它们的意义，对我们接下来的工作会非常有帮助。
分离是让人焦虑甚至痛苦的，但分离也是值得和应该被祝福的。任何时候你希望结束咨询的想法都是可以的，只是在行动之前，我邀请你先与我充分探讨这个决定，给双方一个机会，或许也可以从分离的想法中去理解和学习些什么，也许是故事的中断或结束、也许是新故事的开始。对于中短程咨询，我们会根据需要花1-4节作为结束；而长程咨询中的分离就如同咨询展开过程的其他议题一样，需要慎重对待，当你决定要结束咨询，比较建议花上整段咨询1/6的次数来作为告别和新生活的起点。
写给来访者的话
那些就是生而为人的苦难，我们可以一起分担。