咨询取向
心理动力学取向咨询师。
咨询费用
个体咨询 400元/50分钟/次。
写给来访者的话
如果将心理咨询比喻成咨询师与来访者两个人的探险，在这段旅程中我们可能会遇到很多的困难与无力，同时我们也会遇到感动、扶持与温暖。
重要的是这个过程中，你和我会逐渐成为深深链接的盟友，一起去体验生命的丰富与复杂。
希望我们在这段旅途中，慢慢找寻到属于自己的路径，并有勇气成为真实的自己。
个人介绍
毕业于中国药科大学，西北师范大学应用心理学硕士在读，社工师，社会心理服务师（中级），中国心理协会心理科学传播讲师。
曾任职于医疗行业世界500强企业运营管理岗位，也曾因焦虑而体验了作为来访的困扰、挣扎与穿越痛苦后的喜悦，感受过人与人之间深深的信任，感受到在成长过程中的艰辛与不易。希望将这份人与人之间深深的链接传递下去，与来访一起体验生命与生命之间的流动。
截至2026年7月，收费个案小时数1000小时+；持续接受每周一次的个督、团督，以及个人体验（300小时+）。
长程培训
徐钧自体心理学连续培训项目（3年）
李鸣精神分析初中高阶培训（3年）
两岸大咖精神分析理论与实务系统训练（2年）
壹心理——朝阳计划高阶培训，优秀学员（1.5年）
短程培训
徐凯文咨询伦理培训
助人技术实操训练
社会心理服务中级培训项目
南京直面心理热线培训等
刘亮家庭治疗工作坊
擅长领域
童年创伤、自我成长、社会适应;
亲密关系、情感矛盾、婚姻危机;
焦虑、抑郁、强迫等情绪困扰；
职业压力，人际困扰等。
咨询设置
我的咨询频率通常为每周1-2次，每次50分钟，除了特殊约定或者突发状况外，我们每周会在同一地点、同一时间见面；
每次咨询我们会准时开始，不因迟到而延长时间；如取消咨询或更改时间，请至少提前24小时告知，否则会照常收费；
如选择视频咨询，请在足够私密、安全、网络稳定的场所进行。
初始访谈
咨询的1-4次是评估阶段，我们会一起梳理你当前的处境、你和家人、朋友的关系、你经历的重要事件，许多情绪困扰都与过去的经历、生命中的重要他人有着千丝万缕的联系。
我们会一起评估双方工作是否合适。如果双方都觉得可以继续咨询的话，我们会一起制定咨询目标，也会花一些时间来讨论咨询设置，它是我们建立安全信任关系的基础。
咨询过程
在咨询中你可以自由地谈论任何浮现在脑海中的东西，无论是想法、情绪、身体感觉、幻想，亦或过去的记忆，尤其是那些过去你通常不会表达的部分。
在任何时候，你都可以告诉我，你对我和咨询的想法和感受（尤其是那些负性的感受，比如失望和愤怒等），我们可以在咨询这个安全的空间里更好地理解这些感受的意义。随着咨询的展开，你会持续而缓慢地提升对自己的理解。
咨询的次数与你的咨询议题、咨询目标有关，如果咨询目标是改善情绪，并且你的情绪问题程度较轻、持续时间较短，那可能几个月的咨询就能有一定的改善。
如果你希望探索自尊议题、亲密关系、原生家庭等，则需要进行长程的咨询（持续1年以上），因为这些问题涉及到了人格核心，非常不容易，需要投入足够的时间和心力。
结束阶段
当你逐渐对自己有了深刻的理解，并且有能力可以去应对生活中的一些困难，想要独自去面对未来的生活时，就到了我们咨询的结束阶段，我们会花一段时间来讨论结束。
真正的治愈不是一直依赖咨询，而是让你从内心生发出属于自己的力量，让在咨询中获得的自我理解和领悟成为你生命的一部分，去面对属于自己的生活。我也会深深地祝福你。