个人介绍
我是一名精神分析取向的心理咨询师和督导师，7年本硕心理学学历教育，2015年起在高校做实习咨询师，在精神类专科医院见习，2017年硕士毕业后入职高校心理讲师，接受了婴儿观察和大量儿童精神分析培训，擅长和3岁-40岁的儿童及成人工作。目前积累2000余小时高校咨询时数，3000余小时收费咨询时数。个人分析共计800余小时，接受IPA认证分析师高频分析。自2015年每周接受动力取向个人和团体督导，1300余小时督导时数。
咨询费用
个体咨询 500元/次，每次50分钟。
写给来访者的话
选择这趟旅程的你已经选择了一次勇敢、开放和信任，直面痛苦，也愿意帮助我去了解你和你的痛苦。痛苦就像幽灵，真正的看到和理解或许才能让它消散甚至转化成新的力量。我无法提供扭转现实困扰的捷径，但我希望可以为你营造安全稳定的环境，像画板承载你的涂鸦，像镜子照映你的内心，陪伴你直到你也能这样对待自己，能面对内在真实，获得精神自由。当然这也离不开你持续地愿意帮助我。
专业资质
南京师范大学心理学硕士
国家二级心理咨询师
中国心理学会临床与咨询心理学注册系统注册心理师（X-19-284）
长程系统培训
2025—2027年CAPA高级组
2023~2025CAPA初级组
2022~2024 和光婴儿观察英文组
2022~2024 西雅图儿童精神分析项目
2019~2022 徐均自体心理学三年项目
2020~2021 本土格式塔心理治疗连续培训项目
2017~2020 中英精神分析取向儿童青少年心理治疗连续培训网络项目
短程工作坊
伴侣和家庭精神分析基础课（David Scharff）
心理危机与家庭治疗（郭丽安）
江苏省家庭教育指导专项培训班（盛晓春）
非结构式团体心理咨询与治疗（蔡振宗）
动力性团体治疗师培训（薛伟）
团体心理咨询（樊富珉）
沙盘游戏技术专业培训（申荷永、高岚）
国际催眠协会主席Bernhard Trenkle催眠治疗工作坊
刘天君移空技术工作坊
Novick父母工作
Regina Pally反思性父母团体
Alexandra Murray Harrison针对学习问题的父母咨询模式（PCM）
咨询流派
心理动力、沙盘游戏
心理动力学工作方式
自我意象、愿望冲突、与他人建立关系的模式都源自于过去，贮存在潜意识中，每个有意识的想法、情感和行为背后可能都是受潜意识影响，将这些无意识的内容意识化就能重新做回自己的主人，不然未知的东西总在黑暗处繁衍。就像挑破脓包有助于伤口恢复，更好的了解潜意识有助于我们更好的做出决定。
我们提东西的时候，哪块肌肉发达就越容易启动哪块肌肉，于是这块肌肉就越来越发达，其他地方的肌肉就越来越无力，为了应对童年经历，心理也会发展出一套僵化的肌肉，它曾经帮我们度过苦难，但新环境似乎更需要我们启动另外一块肌肉。神经科学显示一段全新的关系可以改变过去的影响，重新塑造肌肉的强度。也许我们之间先会建立起同样让你困扰的关系，然后再一点点发现不同，于是你就会发展出觉察身心、调控自尊、与他人交往的新方式，也就是更灵活的肌肉，当然这个过程会反复，就像我们还是容易启动原本就发达的肌肉，需要我们一起来看见和容纳。
咨询流程
我提供的咨询每次50分钟，每周1-2次，一般短程咨询是10-20次、中长程是50次以上。先是访谈评估，充分了解后才能确定是否合适工作以及合适的咨询目标和工作规划，后续也可以调整，这个过程最多3次。
过程中你可以说任何出现在你脑海中的，早年经历、咨访关系、当下感受、咨询动机、咨询困境可能会被经常讨论。咨询结束需要1-4次评估咨询效果，处理分离。
最后，咨询会有轻松美好的时候，也会有艰难痛苦的时候，你需要尽可能开放和面对，为自己负责，像你决定来咨询时一样。而且任何时候都不自杀、不犯法。很严肃，如果人身安全面临风险，任何咨询师都会保留采取措施的权利，从通知你的紧急联系人到终止咨询等等。
擅长领域
1.自尊问题
总觉得自己很糟糕？总觉得孤独？总觉得别人不在乎自己？总觉得被排斥？
2.关系问题
明明已经成人，父母却总是干涉你做选择？父母在身边，却无法亲近，需要帮助也无法张口？和恋人相处总不顺利？失恋痛苦？明明很喜欢却无法投入？
3.情绪行为困扰
莫名的难过、紧张、担心、害怕，不知道为什么？知道某些行为不必要或者不好，但不受自己控制？
4.儿童青少年咨询、沙盘游戏
成长过程中遭遇挫折？无法投入学习？无法处理情绪情感问题？父母无法理解孩子？