专业资质
注册助理心理师（中国心理学会注册系统）
国家三级心理咨询师
中级社会工作师
高级中学教师资格证（心理健康教育）
咨询费用
个体咨询 400元/50分钟/次。
家庭咨询 600元/90分钟/次。
写给来访者的话
荣格说过，每个人都有两次生命，第一次是活给别人看的，第二次是活给自己的……
任何时候，我们都可以尝试开启第二次生命，在生活的酸甜苦辣中回看自己，找到自我和内在的资源，开启新的生命旅程。
个人介绍
我的前半生是一名工科硕士，在企事业机关工作了16年，2017年开始涉足心理学，2019年开始专职心理咨询工作，有高校心理教育与咨询、企业EAP咨询与服务、青少年心理热线与面询经验。
从业近7年，累积临床工作时数1800+小时，持续深耕于多个专业成长团体及督导体系，系统接受个体督导与个人体验。
相关学历经历
中国科学院心理研究所高级研修项目：婚姻家庭与亲子教育（三年）
南京师范大学应用心理学本科
长程系统培训
2025-2026 刘亮系统式家庭治疗连续培训项目两年制（受训中）
2022-2024 第二期王建平认知行为治疗（CBT）连续培训项目两年制
2023-2024 费俊峰格式塔治疗初、中、高阶连续培训
2019-2021 精神分析三年连续培训项目（张海音、张沛超、徐钧）
短程工作坊
2025 和光动力学初级训练项目——理论启航篇
2024 南京第二届艾利克森临床催眠初、中阶连续培训
2019-2023意象对话心理咨询与治疗初级班、中级班、深度寻根班
2019-2020 儿童游戏治疗培训
2020 焦点解决短期治疗培训
2019 欧文亚隆团体心理咨询与治疗体系培训
2019 青少年网络成瘾的识别、预防与干预工作坊
2019 非结构式团体心理咨询与治疗
2018 叙事治疗基础培训
2018 沙盘游戏咨询师（初级）课程培训
咨询流派
认知行为、心理动力
擅长方向
女性成长：自我价值重建、情绪调节与压力管理、亲密关系修复、亲子关系改善、原生家庭疗愈；
青少年发展：环境适应障碍干预、学习效能提升、同伴关系优化、亲子沟通重建、学业压力疏导；
大学生心理：新生适应指导、学业倦怠干预、恋爱关系辅导、情绪调节训练、家庭代际关系修复。
认知行为工作方式
认知行为疗法（CBT）认为，个体的心理困扰源于其对自我、世界及未来的非理性信念，这些认知偏差导致其对现实的扭曲解读，继而引发情绪与行为问题。通过系统性地识别、评估并修正这些核心信念，配合行为实验验证，可促使个体实现认知重构与情绪调解。
本疗法特别适用于具有明确症状和功能受损的来访者，标准咨询设置为每次50分钟，每周1次。根据问题的复杂程度，分为超短程6-8次，正常12-15次，最长不超过20次。治疗进程将根据个体反应进行动态评估与调整。
心理动力工作方式
心理动力学理论认为，个体的思维与行为模式深受潜意识（未被觉察的内在心理过程）的影响，通过深度谈话治疗，我们将共同探索这些潜藏的心理内容，将其带入意识层面。这一过程不仅能显著提升个体的自我觉察能力，更能促进人格结构的积极转变。值得注意的是，伴随这种人格层面的成长，个体在现实功能方面的困扰也将自然获得改善。
本疗法特别适合具有较强内省能力、追求深层自我理解，并愿意为此投入必要时间与精力的来访。标准设置为每周1次，每次50分钟。
咨询进程通常分为三个阶段：
评估期（前3次），双方共同评估咨询适配性，明确工作方向；
主体工作期：
短程治疗（20次以内）：聚焦特定议题；
中程治疗（50-70次）：处理更复杂的心理模式；
长程治疗（以年计）：促进人格层面的深度改变；
结束期（2-3次，视总时长调整）：妥善处理分离议题，巩固成长成果。
具体的咨询目标和时长将在专业评估基础上，由咨访双方共同商定。
首次访谈时，会根据来访的情况，在认知行为疗法和心理动力学疗法中明确选择一种工作方式。这两种方法不能混用，选择结果将基于专业评估和双方协商。